Смерть близької людини – це завжди трагедія. Коли помирає рідна людина або друг, людина відчуває відразу кілька сильних почуттів – горе, гнів, відчай, самотність. Часто вона може звинувачувати себе в події, навіть якщо жодним чином не могла вплинути на ситуацію, або відчувати неймовірну втому, як ніби всі сили враз покинули ії. Що робити, якщо помер родич? Як пережити гіркоту втрати близьких, прийняти втрату і повернутися до нормального життя?

По-перше, спробуйте взяти себе в руки і якомога швидше заспокоїтися, можливо, навіть за допомогою лікарських засобів. Все найстрашніше вже сталося, намагайтеся забути про пережите, припиніть гніватися на себе або інших людей, ні в якому разі не впадайте в розпач – наше життя влаштоване так, що кожен з нас рано чи пізно втрачає улюблених людей.

По-друге, не бійтеся не впоратися з оформленням потрібних документів і всіма похоронними справами – всі через це проходять , фахівці все зроблять і оформлять так, як треба. Можливо, всі ці процедури навіть додадуть вам сил, допоможуть сконцентруватися і виведуть вас з шокового стану. Жахливі думки, що виникають відразу після втрати, зазвичай зникають через дуже короткий час – так уже влаштована людина. Якщо важкі чорні думки не підуть самі, це може привести до депресії і психологічних розладів. В такому випадку доведеться звернутися до лікаря, і він призначить терапію або випише заспокійливі.

По-третє, не відмовляйтеся від допомоги оточуючих, як моральної, так і матеріальної. Ви зрозумієте, що ви небайдужі багатьом, і почуття моторошної самотності почне зникати. Більш того, ви, швидше за все, будете відчувати сильну апатію і байдужість до подій, і саме турбота рідних, друзів і колег допоможе подолати цей небезпечний стан. Сплутані думки знову стануть ясними, і світ знову заграє яскравими фарбами. Звичайно, для цього потрібен час, але ваше життя, зрештою, повернеться в свою колію.

Багато хто задає питання, що робити, якщо помер друг. Найголовніше, не забувайте про його рідних. Пам’ятайте, що його батькам, подружжю і дітям ще важче, ніж вам. Якщо у вас є яка-небудь можливість допомогти словом чи ділом, неодмінно запропонуйте її рідним померлого. Ви полегшите їм життя, взявши на себе деякі справи, пов’язані з організацією поховання і поминок, адже їх думки в такі моменти дуже далекі від усієї цієї метушні. Не забувайте хоча б іноді телефонувати батькам померлого друга або заходити до них вже після похорону – можливо, ви залишаєтеся єдиною ниточкою, що пов’язують їх з покійним.

Не варто згадувати про померлого постійно, думати про нього двадцять чотири години на добу. Роздайте особисті речі покійного, згадуйте його по певних датах, але ні в якому разі не замикайтеся на своєму горі. Смерть – це суворий закон, але життя триває.

Ми пропонуємо вам увічнити пам’ять про померлу близьку людину – створіть Сторінку пам’яті на нашому сайті. Вона назавжди залишиться з вами в фотографіях, відеозаписах, документах і, звичайно ж, спогадах, зібраних на одній сторінці. Ви в будь-який момент зможете зайти на цю сторінку і з посмішкою згадати, якою чудовою людиною був ваш родич або друг.